Hadirnya jerawat pastilah menimbulkan ragam pengalaman berharga, terutama penguji kepercayaan diri kita di hadapan publik. Dan aku yakin, akan banyak upaya untuk dapat menangkal hadirnya jerawat itu, menghiasi wajah kita. Sembari mencari tahu, apa penyebab Jerawat itu ya?
Sudah rahasia umum jika faktor makanan bisa jadi biang penyebabnya? Dan salah satu cara untuk menghindari atau mengurangi mengonsumsinya. Termasuk cara lainnya, yang membutuhkan biaya extra, yakni membeli produk perawatan kulit, yang dibilaskan ke wajah agar selalu bersih. Wah, pasti butuh kerja keras ya.
Namun seorang Dermatolog asal India, onia Takchandani, menyebut terdapat faktor lain, penyebab Jerawat itu.
Hal itu dikutip dari India Times, menyebutkan jika cara tidur kita bisa menjadi pemantik penyebab jerawat di wajah. Lantas apa saja kesalahan tidur kita itu?
1. Kamu lupa ganti sarung bantal?
Coba cek sarung bantalmu! Jika terlihat letek dan berbau ya mungkin saja kamu lupa mencucinya tuh!
Nah sama seperti pakaianmu, mencuci dan mengganti sarung bantal juga sama pentingnya. Karena kotoran dan bakteri yang menempel dari bantal akan mudah pindah ke wajah kamu, penyebab jerawat.
Oleh sebab itu, perhatikan kebersihan sarung bantalmu ya! Ya paling tidak seminggu sekali dibersihkan, dan diganti, untuk mencegah hadirnya jerawat di wajah.
2. Jerawat hadir dari bekas riasan
Biasanya ketika selesai pesta apa saja, yang menghantarkan kita pulang larut malam, kita lupa dan langsung saja tidur.
Oleh sebab itu, tidur dengan riasan juga bisa merusak kulit. Karena residu riasan yang menempel di wajah kita, akan mudah menyumbat pori wajah sepanjang malam, dan akhirnya menjadi penyebab jerawat.
Lantas, solusinya ya jelas, kamu harus gunakan pembersih riasan yang lembut dahulu mengusap wajah, dan menghilangkan riasanmu, untuk lekas menghantarkan tidurmu sepanjang malam.
3. Posisi tidur tengkurap
Posisi tengkurap penyebab jerawat? Jadi begini, saat tidur posisi ini, kulit wajah pasti akan bersentuhan dengan dengan sarung bantal kan?
Dan posisi itu memberikan potensi gesekan antara kulit dan sarung bantalnya, sepanjang malam. Nah, jika ingin mengurang potensi jerawat di wajah kita, ya kurangi pula tidur dalam posisi tengkurap.
4. Kamu menggunakan minyak rambut, saat tidur
Minyak rambut ternyata berdampak pada kulit? Oleh sebab itu, orang dengan kulit yang berminyak, baiknya tidak tidur dengan minyak rambut, yang takutnya mudah merembes dalam kulit, sepanjang malam.
Karena zat sebum yang terapat di dalamnya, berpotensi menjadi penyebab jerawat di kulit wajah lho!
Bagusnya, jika ingin memberikan nutrisi ke rambut, perlakukan saja dengan pijatan minyak, dan diamkan selama dua jam-an sebelum keramas.
5. Tidak bersihkan wajah dengan tepat
Terlihat sepele memang bersihkan wajah ya? Namun kotoran bisa menumpuk di kulit oleh ragam riasan wajah. Bayangkan saja pelembab, tabir surya sampai polusi harian akan berpotensi menyumbat pori, dan sebabkan jerawat di wajah.
Oleh karena itu, rasanya ya penting sekali, untuk menggunakan pencuci muka pada malam hari, kala kita ingin tidur.
Nah terpenting adalah, selalu mencuci wajah dengan benar, sebelum mengoleskan pencuci muka pada kulit. Nah dengan metode double cleansing itu pasti sangat bermanfaat untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah.
6. Tak sengaja menggosok wajah dengan handuk kotor
Nah hal ini juga berpotensi terjadi, menyebabkan Jerawat, kala kita sudah benar menggunakan pembersih yang benar untuk kulit wajah, namun jadi salah kala mengakhirnya dengan penggunaan handuk yang kotor. Nah dari sana, faktor penyebab jerawat hadir!
Handuk atau waslap, harusnya juga steril dan rajin diganti dong, menghindari potensi sebab jerawat pada wajah.
Karena kondisi yang tidak steril akan menjadi alas bakteri berkembang biak. Mulai sekarang siapkan saja 2-3 handuk khusus yang bisa bergantian digunakan untuk mengusap wajah, setelah membersihkannya, kala ingin tidur.
Nah itu tadi, penyebab jerawat dari kesalahan tidur, yang kerap luput kita lakukan. Yuk katakan tidak pada jerawat di wajah kita! Duh ngurus jerawat aja repot ya!
